Yağmurda Ev İçi Egzersiz
Dışarı çıkılamayan günde evde kısa bir antrenman. Rutin bozulmasın diye.
30 dkÜcretsizYalnız
Nasıl yapılır
- 1Yirmi dakikalık bir akış seç
- 2Halının üstünde yap
- 3Bitince duş al
Nereye gideceğini değil, ne hissetmek istediğini söyle
AweNova, o anki hissine göre sana bir deneyim öneriyor. Şehrini, vaktini, bütçeni ve enerjini hesaba katıyor. Yaşadıktan sonra hissini bırakıyorsun ve Nova seni bir sonrakinde daha iyi tanıyor.
Ücretsiz deneiPhone ve web
Canlı hissetmek için başka fikirler
CanlıKüçük Mekânda Canlı MüzikYüz kişilik bir salonda, adını duymadığın bir grubu dinlemek. Beklenti olmadığı için beğenmek de kolay.2 saat·OrtaCanlıSabah YüzmeHavuzda ya da denizde sabah erken yüzmek. Suya girmek zor, çıkmak kolay; gün ona göre kuruluyor.1 saat·DüşükCanlıDans Dersi DenemesiHiç yapmadığın bir dans türünün deneme dersine gitmek. Beceriksiz olmak serbest, herkes öyle başlıyor.75 dk·OrtaCanlıBisikletle Şehir TuruBisikletle bildiğin bir rotayı değil, hiç gitmediğin bir yönü denemek. Yürümekten hızlı, arabadan yakın.1 saat 30 dk·ÜcretsizCanlıSabah Yüksek Tempolu YürüyüşKalktıktan sonra kırk dakika hızlı yürüyüş. Koşu değil ama nefesi açan bir tempo.40 dk·ÜcretsizCanlıHalı Saha MaçıArkadaşlarla bir saatlik maç. Skor önemsiz; koşmak ve bağırmak asıl amaç.1 saat 30 dk·Düşük