İlk 5K Denemesi

Daha önce koşmadıysan beş kilometreyi yürüyerek ve koşarak tamamlamak. Süre değil bitirmek önemli.

50 dkÜcretsizYalnız

Nasıl yapılır

  1. 1Rotayı önceden ölç
  2. 2Bir koş bir yürü, oranı serbest
  3. 3Bitirince süreye bakma

Nereye gideceğini değil, ne hissetmek istediğini söyle

AweNova, o anki hissine göre sana bir deneyim öneriyor. Şehrini, vaktini, bütçeni ve enerjini hesaba katıyor. Yaşadıktan sonra hissini bırakıyorsun ve Nova seni bir sonrakinde daha iyi tanıyor.

Ücretsiz deneiPhone ve web

Gururlu hissetmek için başka fikirler

GururluErteleneni Bitirme SeansıHaftalardır ertelediğin tek bir işi doksan dakikada bitirmek. Liste değil, tek madde.1 saat 30 dk·ÜcretsizGururluBozuk Bir Şeyi Tamir EtmeEvde bozuk duran bir şeyi videolara bakarak tamir etmeye çalışmak. Olmazsa da bir şey öğreniyorsun.75 dk·DüşükGururluYeni Bir Tarif DenemekHiç yapmadığın bir yemeği tarifle adım adım yapmak. Sonucu yenilebilirse başarı sayılır.1 saat 30 dk·DüşükGururluBir Şey ÖğretmeBildiğin bir şeyi birine yarım saat anlatmak. Öğretirken öğrendiğini fark etmek şaşırtıcı biçimde iyi geliyor.45 dk·ÜcretsizGururluUzun Süredir Aramadığın Kuruma Gönüllü BaşvuruBir dernek ya da vakfın gönüllü formunu doldurmak. Katılmak değil, sadece adım atmak.30 dk·ÜcretsizGururluGönüllü Temizlik EtkinliğiSahil ya da orman temizliği etkinliğine katılmak. Yorucu ama sonucu görünür; grup da kendiliğinden kuruluyor.3 saat·Ücretsiz