İkili Kış Akşamı Rutini

Kış akşamlarında tekrarlanan küçük bir ritüel kurmak: aynı içecek, aynı saat, aynı köşe.

45 dkÜcretsizBaş başa

Nasıl yapılır

  1. 1Bir saat belirleyin
  2. 2Aynı içeceği hazırlayın
  3. 3Telefonları başka odaya koyun

Nereye gideceğini değil, ne hissetmek istediğini söyle

AweNova, o anki hissine göre sana bir deneyim öneriyor. Şehrini, vaktini, bütçeni ve enerjini hesaba katıyor. Yaşadıktan sonra hissini bırakıyorsun ve Nova seni bir sonrakinde daha iyi tanıyor.

Ücretsiz deneiPhone ve web

Güvende hissetmek için başka fikirler

GüvendeAğır Battaniye ve Tek BölümAğırlıklı bir battaniye altında, izlediğin bir dizinin bildiğin bir bölümünü tekrar izlemek. Sürpriz yok; sinir sistemi için mesele de bu.45 dk·ÜcretsizGüvendeAile Sofrasında Sessiz AkşamProgram yapmadan aileyle yemek yiyip oturmak. Konu bulma zorunluluğu olmayan, bilindik bir akşam.2 saat·ÜcretsizGüvendeEski Arkadaşla TelefonUzun süredir konuşmadığın birini mesajla değil arayarak aramak. Yazışmanın kuramadığı şeyi ses kuruyor.40 dk·ÜcretsizGüvendeHayvan Barınağında Gönüllü SaatBarınakta birkaç saat gönüllü çalışmak. Hayvanlar beklenti kurmuyor; bu yüzden yorucu değil.2 saat 30 dk·ÜcretsizGüvendeÇocukluk Yemeğini PişirmeÇocukken sevdiğin bir yemeği tarifini sorarak yapmak. Yemekten çok, tarifi sorarken kurulan konuşma.2 saat·DüşükGüvendeKütüphanede Ders Çalışır GibiYapman gereken bir işi evde değil kütüphanede yapmak. Etrafta çalışan insanların varlığı kendi başına destek.2 saat·Ücretsiz